다이어트 일기
07월 08일 (음식 1542kcal, 운동 504kcal)
모래비
- 2016.07.08 02:54
- 69
- 0
점심식사 : 444kcal (28.79%)
| 김밥 1줄 (1줄, 280g) | 444kcal |
저녁식사 : 1,044kcal (67.70%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 생맥주 (1잔, 900ml) | 342kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 360ml) | 488kcal |
| 옥도미매운탕 (1/4인분) | 36kcal |
| 수박 (1조각, 50g) | 18kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 20g) | 73kcal |
| 찐옥수수 (1개, 30g) | 39kcal |
간식 : 54kcal (3.50%)
| 카카오닙스 (2회, 10g) | 52kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
운동 : 504kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 32kcal |
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