다이어트 일기
07월 08일 (음식 1398kcal, 운동 465kcal)
벅구당
- 2016.07.08 01:27
- 47
- 0
아침식사 : 346kcal (24.75%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
점심식사 : 487kcal (34.84%)
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분, 100g) | 162kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 153g) | 153kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
저녁식사 : 565kcal (40.41%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 465kcal
| 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 플라이머신 (10분) | 81kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (10분) | 60kcal |
| 턱걸이 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
백투날씬
-
4
작은시인
N
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기