다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이요!
ㅎㄴㄱㅁㄱ
- 2016.07.08 00:06
- 112
- 1
일단 살이 있는 사람들은 유산소로 살을 어느정도 뺀 후에 근력운동해야하나요? 안그럼 근육돼지되나요ㅜㅜ?
그럼 어느정도 빼고 근력하죠?
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좋아요~ 전 매일 똑같은.상태에서 잽니다^^
아침.공복이나 저녁 운동후나 하나를 정하셔서 기록하시면.좋아요^^