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다이어트 일기

07월 07일 (음식 1135kcal, 운동 205kcal)

다신등급

매일운동하기
  • 2016.07.07 22:28
  • 37
  • 0
아침식사 : 326kcal (28.72%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) 120kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) 100kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g) 46kcal
점심식사 : 465kcal (40.97%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) 315kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 32kcal
저녁식사 : 344kcal (30.31%)
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) 100kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) 120kcal
레드파프리카 (1개, 100g) 18kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) 60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g) 46kcal
운동 : 205kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
쇼핑 카트 밀기 (30분) 75kcal
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