[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 18일차
PangPang
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- 2016.07.07 22:13
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아침 : 사과 100g, 자두 2개
점심 : 오색채소필라프
저녁 : 닭가슴살 큐브 100g, 소스 10g, 그린믹스, 통밀 모닝빵 1개
간식 : 체리 100g, 아몬드 10개, 계란 흰자 2개
운동 - 요가 1시간, 걷기 1시간
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