다이어트 일기
07월 07일 (음식 1090kcal, 운동 150kcal)
chlchl01
- 2016.07.07 13:44
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점심식사 : 229kcal (21.01%)
| 보쌈김치 (1.5소접시, 111g) | 73kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 857kcal (78.62%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 (2개, 8g) | 34kcal |
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 65g) | 314kcal |
| [삼양] 사또밥 (1/4봉지, 11g) | 59kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 30g) | 169kcal |
간식 : 4kcal (0.37%)
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
운동 : 150kcal
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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