다이어트 일기
07월 07일 (음식 964kcal, 운동 125kcal)
하와이이뿌이
- 2016.07.07 13:17
- 39
- 0
아침식사 : 366kcal (37.97%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| white kidney beans (1회, 50g) | 145kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/4팩, 25g) | 34kcal |
| 호두 (1개, 2g) | 13kcal |
| 귀리 (1회분, 5g) | 15kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 559kcal (57.99%)
| 오리불고기 (1소접시, 200g) | 274kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| white kidney beans (1회, 30g) | 87kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
저녁식사 : 39kcal (4.05%)
| 단호박 (1조각, 60g) | 39kcal |
운동 : 125kcal
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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