다이어트 일기
07월 07일 (음식 1096.3kcal, 운동 1160kcal)
김동동이
- 2016.07.07 09:19
- 71
- 0
아침식사 : 161kcal (14.69%)
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 풋고추튀김 (1/4소접시, 16g) | 32kcal |
점심식사 : 600kcal (54.73%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) | 504kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
저녁식사 : 260kcal (23.74%)
| 풋고추튀김 (1소접시,65.5g) | 131kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
간식 : 75kcal (6.84%)
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
운동 : 1,160kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
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