다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트3일째인데
10키로만빼쟝
- 2015.07.28 12:49
- 145
- 10
초코파이를못참고먹어버렸어요...ㅠㅠ황금기이니괜찮을까싶다가도3일만에1.7키로감량해서50.1인데여기서더찌면어쩔까이생각도들구요..ㅠㅠㅠ
식단조절도엄청나게노력했거든요....
하루에400칼로리넘게먹지않았습니다ㅜㅠㅠ
근데오늘은벌써400칼로리..이따저녁어떡하죠..
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52까지가보자 저녁먹기전에운동을하는게좋을까요아님지금운동하고저녁을먹는게좋을까용
차라리 저녁먹고 운동을해요!
JOMK ㅠㅠㅠㅠ집에과일이수박밖에없는데어쩌죵..ㅠㅠ
수박은 수분을 너무 많이 차지하고있어서 다이어트 식품이 아니더라 하더군요 ㅜㅜ
비만직전 ㅠㅠㅠ근데이번주주말에바닷가를가서살일시적으로좀만뺄라구용..ㅜㅠ!
빳띵 운동하긴하는데너무죄책감드네요ㅠㅠㅠ
JOMK 집에사과가없어서수박먹어두될까여..ㅠㅠ
하루 섭취 칼로리가 1000이하로 내려가게되면 살이 잘 안 빠지고 요요가 쉽게오는 체질로 몸이 바뀌어요! 너무 작게 드시면 오히려 다이어트가 힘듭니다 ㅠㅠ
운동하시면대요ㅎㅎ
사과 반쪽 먹으세요!!
전 사과 하나로 살아요! 사과에 수분이 많아서 금방 배불러 지더라구요