자유게시판
운동한후 다음날피로감ㅜ어케요?
꽃쟈댕
- 2016.07.06 20:55
- 113
- 2
다이어트3일차에요~
식이(하루1000칼로리)+운동(근력30분+줌바댄스30분)
하는중인데...
어제부터 아침에 일어나기 넘힘들고
오늘은 하루종일 온몸에 힘이없고 천근만근무겁고
계속 눕고만싶네요...피로감 무기력증이 장난아녜요ㅜㅜ
원래 이런건가요?ㅜㅜ
하루푹쉬고 운동해야해요?
아님 꾹참고 운동해야하나요?ㅜㅜ
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나는루나맘 네ㅜㅜ그래서 오늘은 도저히 운동못하겠어서 강아지랑 공원산책1시간했네요..
그냥 참고했어요 체력이 안따라주니까 힘든모양이에요