다이어트 일기
07월 05일 (음식 870kcal, 운동 636kcal)
쏠매
- 2016.07.06 11:50
- 93
- 0
아침식사 : 281kcal (32.30%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 500ml) | 281kcal |
점심식사 : 384kcal (44.14%)
| 영양돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
저녁식사 : 120kcal (13.79%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 85kcal (9.77%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
운동 : 636kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
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