다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 시작해보려하는데요..
크림뿌
- 2015.07.27 00:34
- 151
- 2
아침에 일어나서 30분운동하고 학원끝나고 집까지 걸어올까하는데요 학원에서 집까지 거리가 차로 10분에서 20분정도인데요 걸어도 될만한 거리인가요?? 아니면 다른운동두 추천좀여ㅠㅠ
뱃살이랑 허벅지잘빠지는거 위주로여!
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와 감사해용!!!!! 꼭실천하고 다이어트 성공할게요!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
차로10분이면괜찮은데 20분을 왕복하기엔 무리가있지않을까싶어요 차라리 만보걷기
어플다운받아서 걸어요~한시간반정도
걸려요 뱃살은 복근운동이랑 티파니허리운동~아니면 이소라 옆구리운도
허벅지는 마일리사이러스가대박인데
처음하면 다들힘들어해요
그냥 이소라다이어트1편에+만보걷기만 해도
효과보실듯 식이요법도좀하시구요~꾸준히하면
3키로에서5키로 빠지는데 문제없을꺼에요