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다이어트 일기

07월 06일 (음식 1744kcal, 운동 300kcal)

다신등급

Ukjo
  • 2016.07.06 10:07
  • 27
  • 0
아침식사 : 893kcal (51.20%)
[오뚜기] 북어국스프 (1회분, 35g) 80kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 200g) 250kcal
잡곡밥 (1공기, 320g) 476kcal
배추김치 (1인분, 65g) 10kcal
쥐포볶음 (1소접시, 25g) 77kcal
저녁식사 : 235kcal (13.47%)
두부 (1회분, 300g) 225kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 616kcal (35.32%)
사과 (1회분, 160g) 91kcal
매실차 (1잔, 700ml) 525kcal
운동 : 300kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
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