15일차




식단
아침:참외 100g,바나나1
점심:호밀빵샌드위치
저녁: 계란2 , 바나나1,약콩두유 , 딸기 5
간식: 아몬드 10개 , 아메리카노 , 바나나우유
운동
실내자전거 1시간
물 2리터
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