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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1148kcal, 운동 45kcal)

다신등급

제제_
  • 2016.07.05 15:24
  • 91
  • 0
아침식사 : 130kcal (11.32%)
[QUAKER] 오트밀 애플시나몬 (1팩,35g) 130kcal
점심식사 : 390kcal (33.97%)
[피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g) 390kcal
저녁식사 : 508kcal (44.25%)
[할리스커피] 바닐라딜라이트 (1컵, 0ml) 200kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) 211kcal
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) 97kcal
간식 : 120kcal (10.45%)
마카롱 (1개,0g) 120kcal
운동 : 45kcal
스쿼트(세트) (20회) 9kcal
와이드 스쿼트 (5분) 30kcal
런지 (20회) 6kcal
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2016.07.07 조회수 : 630
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