다이어트 식단
오늘도 닭가슴살볶음밥
닭찌찌최고
- 2016.07.05 13:10
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달걀흰자2개 팽이버섯 깻잎 아임닭 닭가슴살큐브 닭가슴살 조금 잡곡밥조금
들기름에 볶아서 먹고있습니당
원래 점심에 거의단백질 위주 하루 총 500칼로리였는데 근력운동에 치중하다보니 금방 배고파지고 체력이딸리길래 양을 약간 늘려봤어요
요 며칠 고칼로리 대량섭취해서 다시 건강한 식단으로 돌아가겠습니다!
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