다이어트 일기
07월 05일 (음식 967kcal, 운동 657kcal)
IU럽
- 2016.07.05 10:19
- 7
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아침식사 : 682kcal (70.53%)
| 하우스바몬드카레 (1회분, 100g) | 523kcal |
| [롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (1낱개, 50g) | 100kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
저녁식사 : 285kcal (29.47%)
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 쌀밥 (1인분, 55g) | 81kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 171kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 29kcal |
운동 : 657kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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