다이어트 일기
07월 05일 (음식 1187kcal, 운동 406kcal)
통통그만😂
- 2016.07.05 10:12
- 41
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아침식사 : 283kcal (23.84%)
| [삼립] 빅듀얼데니쉬 (1회분, 75g) | 280kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 123kcal (10.36%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 781kcal (65.80%)
| 자몽에이슬 (1.5병, ml) | 603kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
운동 : 406kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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