다이어트 일기
07월 05일 (음식 1626kcal, 운동 295kcal)
hjoooo
- 2016.07.05 09:59
- 93
- 0
아침식사 : 263kcal (16.17%)
| 감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
| 바나나 (1.5개, 100g) | 139kcal |
점심식사 : 709kcal (43.60%)
| 화끈한 우동불볶이 (1회분, 252g) | 445kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 55g) | 158kcal |
| 구운 계란 (2.0개, 70g) | 106kcal |
저녁식사 : 654kcal (40.22%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 가지 (1회분, 60g) | 9kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 60g) | 19kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 레드파프리카 (1개, 40g) | 7kcal |
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (4.0낱개, 48g) | 296kcal |
운동 : 295kcal
| 빠르게걷기 (46분) | 175kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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