다이어트 일기
07월 05일 (음식 1194kcal, 운동 221kcal)
지불뚝이
- 2016.07.05 09:36
- 29
- 0
아침식사 : 240kcal (20.10%)
약
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 메기매운탕 (1/2대접, 69g) | 84kcal |
점심식사 : 516kcal (43.22%)
약
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 찜닭 (3/4인분) | 360kcal |
저녁식사 : 343kcal (28.73%)
약
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) | 343kcal |
간식 : 95kcal (7.96%)
| 네이처밸리-캐네디언 메이플시럽 (1/2회분, 21g) | 95kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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