다이어트 일기
07월 05일 (음식 780kcal, 운동 125kcal)
ubly
- 2016.07.05 07:59
- 73
- 0
아침식사 : 166kcal (21.28%)
| 계란후라이 (1개, 63g) | 136kcal |
| 방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
| 영양제 (1회분,2g) | 6kcal |
점심식사 : 394kcal (50.51%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 광천해저파래김 (3.0소접시, 6g) | 30kcal |
저녁식사 : 95kcal (12.18%)
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 방울토마토 1개 (15.0개, 300g) | 60kcal |
간식 : 125kcal (16.03%)
| 방울토마토 1개 (14.0개, 280g) | 56kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 125kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
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