다이어트 일기
07월 05일 (음식 260kcal, 운동 43kcal)
BK47
- 2016.07.05 06:25
- 30
- 0
아침식사 : 75kcal (28.85%)
| 호박죽 (1회분, 130g) | 75kcal |
점심식사 : 75kcal (28.85%)
| 호박죽 (1회분, 130g) | 75kcal |
저녁식사 : 75kcal (28.85%)
| 호박죽 (1회분, 130g) | 75kcal |
간식 : 35kcal (13.46%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 43kcal
| 책벅지 (15분) | 15kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지 (25회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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