거울봐요 뚱뚱하면 뚱뚱해서안먹고 좀빠졌으면 빠진게 아까워서 다시 찔까봐 안먹고 ..빠지면 기분좋아져서 식욕이 없어지더라구여

세끼밥으로 먹구 물을 많이 드세요. 간식생각이 안 나더라구요. 단 건 먹지말구요 식욕조절안되는거 무서워요

믈 많이먹고, 다리 흔들어서 살떨리는거보면 참아지더라구요 ㅋㅋ

전 밤에나 특히 간식이땡기면 밀린드라마 다시보기같은거해요 ㅋㅋ 집중하면 음식생각이안나요 ㅋㅋ굿

157밖에안되잖아 하..그렇군요 ㅜㅜ 좋은 의견 고마워요..진짜 날씬한게 복이였을줄 누가 알았겠나요...

가만히 있기보다는 다른일을 하려고해요 막 크게 움직이는게 아니어도 조금씩 걷거나 물, 차를 마시고 그래요 아니면 슈퍼가서 야채코너에만 서성이면서 야채 사오고 이런식으로요.. 방울토마토는 간식으로 집어먹어도 열량이 적으니까 엄청엄청 많이먹는게 아니면 괜찮더라구요