다이어트 일기
07월 04일 (음식 1178kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.04 17:27
- 33
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아침식사 : 445kcal (37.78%)
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| 딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
점심식사 : 244kcal (20.71%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
저녁식사 : 489kcal (41.51%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
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