살이 빠지지 않았던 이유..
목표를향해홧팅
하루 삼시세끼만 먹고 군것질도 많이 안하는것 같고운동도 주4회 열심히 하고 있는데 도대체 왜 살이 안빠지고 늘 제자리일까?하는 의문이 항상 있었어요그런데.. 두둥!!다신 앱을 하면서 알게 되었어요..나는 그동안 너무 많이 먹고 있었다는것을요.. ㅜㅜ조금씩 먹는 음식들이 모여 엄청난 칼로리가 되고 있었어요..ㅠㅠ매일 먹는것 적다보니 이제 알겠어 요..
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07월 04일 (음식 857kcal)
07월 04일 (음식 2323kcal)
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