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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1201kcal)

다신등급

목표는50열다하자
  • 2016.07.04 10:10
  • 17
  • 0
아침식사 : 385kcal (32.06%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
돼지목살 (1/4회분, 25g) 66kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) 30kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
매실장아찌 (1/2소접시, 15g) 36kcal
점심식사 : 139kcal (11.57%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시) 30kcal
저녁식사 : 677kcal (56.37%)
삼계탕 (1인분,672g) 677kcal
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2016.07.04 조회수 : 76
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