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나이키앱이용하는 저녁조깅

다신등급

Peach
  • 2015.07.22 12:59
  • 350
  • 1

공복상태로 운동하는 것이 지방소모에 효과적이라고 해서 한달 째 한강에서 뛰고있어요.
지칠 만하면 나이키앱이 몇킬로 뛰었고 속도는 얼마다 얘기해주는게 자극되더라구요
치얼업되기도 하고 ^^
다른분들도 활용하시길 추천..

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.07.22 13:12

    오 저도 해봐야겠네요!

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