저녁식단

바나나두유 갈은거 아몬드 닭가슴살 발사믹드레싱 아삭이고추 파프리카 깻잎

오늘 칼로리 성공적
두유 단백질 다이어트 베이스
운동은 가볍게 자전거타기 한시간정도 스트레칭 30분정도
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배고파지네요!! ㅎ