[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 13&14일차
diet_j.k
- 2016.07.03 23:17
- 185
- 2
160702
⭐️식단
13:30 닭가슴살 월남쌈
18:30 참외1개
⭐️운동
몸이 힘들어서 1세트만 진행!!
160703
⭐️식단(치팅데이~~)
12:30 현미시리얼, 아몬드브리즈
16:00 삼겹살, 냉면, 볶음밥
22:00 지코바 양념치킨
⭐️운동
오늘의 걸음 18,049(11.13km)
오늘의 계단 7층
담주엔 대자연이 끝날테니 확 확 쪼여주야겠어요!
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ㅎㅎ감사합니당💕
ㅎㅎ 맛난음식사진 흑백처리 센스있으세요 잘봤습니다