다이어트 일기
07월 03일 (음식 1535kcal, 운동 663kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.07.03 12:29
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아침식사 : 564kcal (36.74%)
| 비빔국수 (1인분, 310g) | 348kcal |
| [CJ] 쌀군만두 (1개, 120g) | 216kcal |
점심식사 : 590kcal (38.44%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 무짠지 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 261kcal (17.00%)
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 320g) | 76kcal |
| 계란과자 (1인분) | 185kcal |
간식 : 120kcal (7.82%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
운동 : 663kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 623kcal |
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