다이어트 일기
07월 03일 (음식 1114kcal, 운동 390kcal)
Junely
- 2016.07.03 10:52
- 28
- 0
아침식사 : 216kcal (19.39%)
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 280kcal (25.13%)
| 물만두 (10개, 140g) | 280kcal |
저녁식사 : 618kcal (55.48%)
| 소갈비 (1.5회분, 150g) | 375kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (8분) | 104kcal |
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