다이어트 일기
07월 06일 (음식 903kcal, 운동 725kcal)
일란
- 2016.07.03 09:45
- 31
- 0
아침식사 : 340kcal (37.65%)
| 보리밥 (1공기, 150g) | 214kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 계란후라이 (1개, 40g) | 86kcal |
점심식사 : 51kcal (5.65%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 루이보스티 (1회분, 200g) | 0kcal |
저녁식사 : 512kcal (56.70%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개, 100g) | 295kcal |
간식 : 0kcal (%)
| 루이보스티 (5회분, 1000g) | 0kcal |
운동 : 725kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 헬스 (60분) | 85kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
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