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다이어트 일기

07월 03일 (음식 1288kcal, 운동 643kcal)

다신등급

민쨩2
  • 2016.07.03 01:35
  • 52
  • 0
점심식사 : 949kcal (73.68%)
쌀밥 (1인분, 220g) 327kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
저녁식사 : 339kcal (26.32%)
엽기떡볶이 (1.5회, 162g) 339kcal
운동 : 643kcal
스쿼트(세트) (15회) 7kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
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2016.07.03 조회수 : 60
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