낫토완전맛있어요ㅋ.ㅋ식단지켜서얼마나빠졌냐구요? 전식단을지키지않았어요ㅋ그저칼로리만지켰을뿐이구요.운동심하게할땐 천 넘게먹는날도 있었습니다. 뱃지받기는 힘들것같아요. 만보걷기도 도전했었는데 삼일만에 다리깁스하고 집에만있구운동못해요. 식사할때만 나갔어요거의ㅎ비오는데 자정전에 만보채우겠다구 밤에나갔다가 빗길에 다리삐구 굴렀어요. 지금 삼주정도됐는데 체중은 삼키로정도빠졌어요ㅜㅜ다이어트혼자하며늘실패했어요.다신하면서처음으로꾸준히하고있어요. 저한테는뱃지보다도지금의제마음가짐. 앞으로가더중요해요*^^*다신사랑해요ㅋㅋ뱃지주면좋겠지만..힘들것같아요..●운동좀해볼랬더니 다리다치구 스피닝 등록한것도못가구있어서 이제조금씩 움직일수있는데조심스러워서 유산소운동을어떻게해야할지걱저이예요

크흑 낫또 좋아하시나요 전.정말시른디 바나나랑 꿀 우유 넣어서 갈아.먹으니.겨우 먹네요 ㅎ 몇키로 감량되셨어요 식단지키셔서