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다이어트 일기

07월 02일 (음식 966kcal)

다신등급

43키로그람
  • 2016.07.02 20:24
  • 33
  • 0
아침식사 : 35kcal (3.62%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 677kcal (70.08%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
콩자반 (1소접시, 29.5g) 107kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
양배추찜 (1회, 78g) 20kcal
햄버거 (1/4인분, 23g) 50kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
저녁식사 : 254kcal (26.29%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) 152kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
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