[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
(다신5기) 7월 1일 식단+운동
시크me
- 2016.07.02 10:52
- 133
- 3
아침 : 닭가슴살.방울토마토샐러드
점심 : 닭가슴살스프
저녁 : 연어 샐러드
운동 : 운동과제 완료후 사이클40분 탔구요.
덤벨스쿼트,덤벨런지 50개 추가 운동 했습니다~
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다신5기 탄탄한 몸만들기 할때 매주 운동과제가 있었어요.
운동과제는 어디서 받나요??