자유게시판
플랭크 도전 중인데 질문..
RoyalBlue
- 2015.07.18 18:23
- 140
- 2
시간이 길어질수록 한번에 버티기가 힘들어서요
2분까진 깡으로 버텼는데 150초는 도저히ㅡㅡㅋ
그래서 75초씩 두번으로 나눠서하고있는데
다른 분들은 어떻게 하시나요?
나눠 해도 상관없을까요?
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조금씩 늘리다보면 한번에 할수 있어요.
150초 하실수있으실 때까지 2분만 계속 하시면되요 그러다보면 하실수잇어요