다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량무시하고 유산소만 할까요?
158과자킬러
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- 2016.07.01 22:27
- 154
- 0
제가 몸무게 61에 근육량이 39.5kg더라고요 평균이상이라고 뜨는데 다이어트 초반에는 40정도 됐습니다. 지금 홈트 두달차 다이어터구요ㅠ
근육량이 많은 편이라고하시는데 근력운동을 하지않고 유산소만 2시간하는건 안좋을까요?
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