이뿌니돌 달래간장양념장 한 스푼 넣고 닭가슴살 찢어 비닐장갑 끼고 무쳐 먹어요^^ 양념장이 맛있어서 닭괴기 맛나요^^

영육강건 네 😊😊

양념없이드실려면힘드실것같아요

고도비만자 ㅎㅎ 저 잘 살아 움직이니 함께 해 나가요♥

영육강건 네!!! 전 1200맞추고있는데 1000으로도 생존가능한거같으니. 줄여봐야겠네요☺

고도비만자 지금 천칼 도전 중이거든요..천칼에 도전 해 보셔요~

영육강건 전 오늘 적게 먹는다고 한게 그 2배네요ㅋㅋㅋ 전 아직 좀 더 마니마니 노력해야겠어요!!! ^^

고도비만자 다이어리 입력하니 322칼 나옵니다.^^

고도비만자 밥 65그람 먹었구요..닭가슴살 100칼 합쳐 한 350정도 나올 거예요~~^^ 잘 먹었습니다.

영육강건 아기식판인거 같은데. 밥양도 고추 크기로 봐서는 작은그릇 같은데요ㅎ 저렇게 다 드셔도 칼로리는 얼마안되는듯...전 진짜 반성 많이해야되네요ㅠㅠㅠ