다이어트 일기
07월 01일 (음식 683kcal, 운동 265kcal)
하와이이뿌이
- 2016.07.01 09:14
- 19
- 0
아침식사 : 132kcal (19.33%)
| white kidney beans (1회, 100g) | 58kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
점심식사 : 154kcal (22.55%)
| white kidney beans (1회, 100g) | 58kcal |
| 사과 (1회분, 170g) | 96kcal |
저녁식사 : 331kcal (48.46%)
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
| white kidney beans (1회, 110g) | 63kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
간식 : 66kcal (9.66%)
| 귀리 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g) | 35kcal |
운동 : 265kcal
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
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