다이어트 일기
07월 01일 (음식 880kcal)
망고딸기
- 2016.07.01 09:13
- 132
- 0
아침식사 : 488kcal (55.45%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [뚜레쥬르] 호두파운드 (1회분, 67g) | 275kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 286kcal (32.50%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 계란장조림 (1/2인분) | 50kcal |
| 감자샐러드 샌드위치 (1/4회, 36g) | 75kcal |
| 호박전 (1/4인분, 53g) | 67kcal |
저녁식사 : 48kcal (5.45%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 58kcal (6.59%)
| [뚜레쥬르] 딸기소프트케익 (1/4회분, 16g) | 58kcal |
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