다이어트 일기
07월 01일 (음식 616kcal)
체중감량목표
- 2016.07.01 08:42
- 29
- 0
아침식사 : 193kcal (31.33%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 60g) | 40kcal |
점심식사 : 200kcal (32.47%)
| [뚜레쥬르] 담백한 모닝식빵 (1조각, 38g) | 93kcal |
| 복음자리딸기잼 (1회분, 10g) | 27kcal |
| [푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g) | 80kcal |
저녁식사 : 223kcal (36.20%)
| 쌀밥 (1인분, 87g) | 129kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 15g) | 5kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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