다이어트 일기
07월 01일 (음식 1372kcal, 운동 404kcal)
퐌타스틱베베
- 2016.07.01 06:37
- 25
- 0
아침식사 : 57kcal (4.15%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 172kcal (12.54%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,143kcal (83.31%)
| 대패삼겹살 (1회분, 200g) | 660kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 170kcal |
운동 : 404kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) | 4kcal |
| 덤벨프레스 (3분) | 24kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 (3분) | 18kcal |
| 슈퍼맨 (3분) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
| 바벨 데드리프트 (3분) | 18kcal |
| 힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 런지 (15회) | 255kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기