다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 다이어리
minjiminji
- 2016.06.30 21:06
- 120
- 2
다신 다이어리에 보면 처방받은 음식이랑 운동량이 있잖아요, 운동량 저거에( 198 )맞춰야하나요?
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45kg로!!!! 제가 답은 아니지만, 저는 식이조절위주로 하고있어요... 평균적으로 1주일에 1kg정도 빠지고있구요... 물론 정체기오면 다른방법 찾아야겠지만요^^ 가능하실수도 있어요~
최소한의 운동량이 아닐까요? 저것보다 더할 수 있으면 더 하구요~^^