다이어트 일기
06월 30일 (음식 1926.4kcal)
KimByoungsoo
- 2016.06.30 20:10
- 11
- 0
아침식사 : 579kcal (30.07%)
| 쇠고기장조림 (1소접시,90g) | 132kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 50g) | 103kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 337kcal (17.49%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
저녁식사 : 600kcal (31.15%)
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 410kcal (21.29%)
| 소세지튀김 (1소접시,94.1g) | 278kcal |
| 츄러스 (1개, 50g) | 132kcal |
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