다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드로만 다이어트하시는 분 있나요?
bina
- 2015.07.15 13:14
- 221
- 2
양상추에 그 때 그 때 다르게 닭가슴살, 오리, 고구마, 바나나 등 골고루 넣어서 하루 한 두끼는 그렇게 먹고 있는데 먹기편하니 좋더라구요.
혹시 샐러드 위주로만 다이어트 성공하신 분 있나요?
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한끼는 밥으로 먹는데 계속 주의하고 먹지 않음 어쩔수 없나봐요
이렇게 4끼 먹고 완전 몸짱 된사람(신랑=보디빌더 대회
) 봤는데요. 유지를 못하고 몇주 만에 확 찌더라고요. 무염식은 평생 드실거 아님 유지를 못해요.