다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당분간 다이어트망함ㅜㅜ
뚱녀몽실
- 2015.07.15 12:09
- 280
- 5
몸상태가 엉망이여서 당분간 다어어트를 못하고 보식기간으로 해야겠어요ㅜㅜ 잘하고 있었는데 운동중 부상으로 당분간 못하게되서 속상해요ㅠㅠ 이럴땐 다들 어떻게 하시나요??
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뇌가섹시한여자 넵!! 감사해용~~^^
스트레칭해주면서, 소식해주는 방법이 최선인 것 같아요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이왕이면 식유섬유 많고, 담백질 많은 식단으로다가😆😆
이럴땐 먹는거 줄이는 방법밖에~ 누워서 안다친 부위 스트레칭
빼꼬야살 그러게 말이예요 누워만있는데 먹는건 왜이렇게 진수성찬인지 모르겠네요ㅋㅋㅋ
먹되 소고기나닭고기.두부.이런식으로.단백질이나 무구고구마채소등 건강식으로.먹는건.어떤가요 저도 꼭 합리화처럼.몸이.허하니까.하면서.막외식하고.난리네요 ㅋㅋ