다이어트 일기
06월 30일 (음식 1642kcal, 운동 681kcal)
realYoo
- 2016.06.30 16:22
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아침식사 : 620kcal (37.76%)
| 연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
| 카레 (1인분) | 542kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 642kcal (39.10%)
| 카레 (3/4인분) | 312kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 250kcal (15.23%)
| 한성기업 평양물냉면 (1회분, 450g) | 250kcal |
간식 : 130kcal (7.92%)
| 자두 (3개, 150g) | 51kcal |
| 복숭아 (1회분, 130g) | 44kcal |
| 감자구이 (1/2개, 65g) | 35kcal |
운동 : 681kcal
| 사이클 (30분) | 442kcal |
| 사이클 (15분) | 173kcal |
| 하늘자전거 (11분) | 66kcal |
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