다이어트 일기
06월 30일 (음식 1191.4kcal, 운동 581kcal)
시베리아누
- 2016.06.30 11:30
- 53
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아침식사 : 490kcal (41.11%)
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 비엔나소세지 (1개,8g) | 24kcal |
| 달걀부침 (1인분,0g) | 80kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
저녁식사 : 475kcal (39.84%)
| 꼬마김밥 (5줄, 985g) | 280kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오이피클 (1종지,20g) | 21kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
간식 : 227kcal (19.05%)
| [롯데제과] 바닐라쿠키앙상블 (1회분, 90g) | 202kcal |
| [해태음료] 썬키스트레몬에이드 (1/4회분, 60ml) | 25kcal |
운동 : 581kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 581kcal |
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