다이어트 일기
06월 29일 (음식 856kcal, 운동 450kcal)
SophieH
- 2016.06.29 22:22
- 32
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아침식사 : 391kcal (45.68%)
| 닭계장 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 굴비구이 (1토막, 60g) | 106kcal |
| 블랙베리 (1회, 90g) | 38kcal |
점심식사 : 288kcal (33.64%)
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 130g) | 266kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 25g) | 15kcal |
간식 : 177kcal (20.68%)
| [공차] 블랙밀크티 (1잔, 460ml) | 177kcal |
운동 : 450kcal
| 줌바댄스 (60분) | 450kcal |
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